学校の先生のつわり体験談！報告時期＆仕事がツラい時の対処法を解説

女の先生は、どうやって「つわりの期間」を乗り越えているの?

働きながら「つわりの期間」をやり過ごすのは辛いですよね。

特に、学校の先生は

• 立ち仕事
• 休憩時間がない
• 子ども相手の仕事

なので、大変なことが多いです。

みなじょぼ

私は元中学校教員ですが、学級担任をしているときに妊娠し、重いつわりを経験しました。出産するときの痛みよりも、つわりの辛さの方が記憶に残っています。

今回は「元中学校教員が、学級担任をしながらつわりを乗り越えた体験談」についてお話しします。

みなじょぼ

ちなみに、わたしがつわりで苦しんだのは、妊娠５週頃～１４週頃です。つわりの終わりはある日突然やってきて、朝目覚めるとスッキリしていました！

妊娠判明から学校&生徒へ報告するまでの流れ

自分が妊娠するまで、同僚で妊娠した人はいませんでした。なので、

ということについて、話を聞く機会はありませんでした。

同僚にママ先生はいましたが、妊娠初期は何があるかわからないので、相談することはできませんでした。

みなじょぼ

そこで、今回の記事を書くことにしました。参考になれば幸いです！

つわりの症状

妊娠前、つわりについての知識は「ほぼゼロ」でした。

みなじょぼ

ドラマでよくある、炊飯器を開けたら気持ち悪くなって、洗面台に走っていく…という「瞬間的な気持ち悪さ」がつわりだと誤解していました。まさか、２カ月以上も続くとは…。

自分がつわりになって初めて「つわりってこんなに辛いのか…」と知りました。

わたしのつわりの症状をまとめました。

みなじょぼ

それぞれの症状について、詳しく解説します。

①吐き気

吐きはしませんが、胃が一日中ムカムカしていました。

病院で吐き気止めの飲み薬をもらっていましたが、劇的に効く事はありませんでした。

授業をしている間は、気持ち悪さは忘れることができました。

②においづわり

世の中のあらゆるものの匂いがイヤになりました。

みなじょぼ

つわりの時期はずっと「布マスク」をつけていました。使い捨てマスクのにおいも苦手だったんです。。。

③身体が冷える

特に下半身が冷えました。靴下を重ね履きしたり、スパッツを履いたり、腹巻をしていました。

ただ、ゴムの締め付けがあると気持ちが悪くなるので、大きめサイズを買っていました。

＼仕事のときは、靴下を２枚履いていました／

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＼家では、靴下を４枚履いていました／

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＼ズボンの下に、このレギンスを履いていました／

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④朝、体調が悪い

1日の中でも、特に朝体調が悪いことが多かったです。

吐き気が強くあり、布団から起き上がれなかったり、少し動くだけで吐きそうになっていました。

病院で処方された吐き気止めを飲んでいましたが、飲んでから２時間くらいしか効きませんでした。

⑤テレビや本が見れない

目からの情報は刺激が強すぎるのか、つわり期間中はテレビや本を見れませんでした。

みなじょぼ

特にテレビは、食べ物に関する番組やCMばかりで見るのが辛かった…。妊娠前は気づかなかったなぁ。見れたのは、大相撲だけでした。

なので「オールナイトニッポン」など、ラジオをずっと聞いていました。

ちなみに、今わたしは

• radiko（ラジコ）
• Voicy（ボイシー）
• Podcast（ポッドキャスト）

という音声配信アプリを使って、ラジオをよく聞いています。オススメです。

つわりの対処法

つわりで体調が悪くても、がんばって出勤していました。

それでも、妊娠前のようには働けないので、周りの人が仕事をカバーしてくれました。

つわりで辛いとき、私がどのように対処したかをまとめました。

①1・2時間遅刻して出勤する

わたしは、朝に体調が悪いことが多かったので、1・2時間休みをもらっていました。

②授業を代わりにやってもらい、自分はTTになる

その当時、私は2人体制で授業をしていました。

もともとは私がメインで授業をしていましたが、つわりで休むことが増えてからは、もう1人の先生がメインで授業をしてくれました。

③2週間学校を休んだ

つわりで遅刻する日々が1ヵ月以上続いたある日、校長室に呼ばれました。

「体調を第一に考えて、休みなさい」と校長先生が言ってくれたため、２週間学校を休みました。

みなじょぼ

実家に帰り、ずっと寝ていました…。

Twitter上のつわり体験談まとめ

Twitter上の、学校の先生のつわり体験談や、学校の先生の妊娠に関するツイートをまとめました。

https://twitter.com/okoyk_kyoko/status/1151500113946112000?s=20

実際に、ちょっと出血してるしつわりも落ち着いてないし、理由はちゃんとあるんだけど、講師が多分見つかってない中クラスをやりくりしてくれてるんだと思うの…毎日夢に学校出てきて心も休んだ気がしなくって…

— ゆい🍁26w♂ (@fAJNjSlqEQjmjEg) September 17, 2019

仕事柄学校の先生に関わることが多いけど、やっぱり、「担任持って妊娠？は？ありえん！」って反応がごく普通に飛びかってる…つわりで休み？まじやめろ、みたいな声もある…現場が大変なのもある。フレキシブルに替えがいないという仕組みの問題も…

— なみだのしずく@勝ち抜け！ (@tearteardrop) July 2, 2019

みなじょぼ

みんな辛い思いをしているんだなぁ…。

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仕事の代わりはいても、お腹の赤ちゃんを守れるのはあなただけ

今回は「中学校教員が、学級担任をしながらつわりを乗り越えた体験談」について解説しました。

わたしは妊娠前、仕事中心の生活をしていました。

家に帰っても授業の準備をしたり、睡眠時間を削ったりすることが当たり前だと思っていました。

そんな仕事人間だったわたしが、妊娠が分かってつわりの症状が出始めると

を感じることが多くなりました。

みなじょぼ

妊娠しても、職場に迷惑をかけず仕事を完璧になりたいと思っていました。でもつわりは自分でコントロールできるものじゃないんだよね…。

でもそれは、仕方のないことです。

体調が良くなったら、しっかり仕事をすればいい。

職場復帰したときに妊娠している人がいたら、自分が助けてもらった分、その人を助けてあげれば良い。

あなたの授業を代わってくれたり、担任業務を代わってくれる人がいても、お腹の赤ちゃんを守れる人はあなたしかいないのです。

Twitterで、下のようなツイートを見つけました。

切なくなりました。私の教員生活１５年間、４人の女性教諭たちが赤ちゃんを亡くされました。最近では、４０代の先輩が「昔ね、私も入院してたの・・・流産しちゃって・・・」と寂しげに・・・もしかしたらハードな勤務で、同じような境遇に遭った女性教員たちはどれくらい隠れているのでしょう？

— きしこ (@Yp6aTRMo5od249u) June 18, 2017

みなじょぼ

私の周りのママ友にも、妊娠初期に出血したり、入院したり、流産してしまった人がいたよ。赤ちゃんが無事に生まれることって、当り前じゃないんだよね。

妊娠初期は、母体に見た目の変化はありません。しかし体の中では、絶えず赤ちゃんが成長しています。

自分の体を第一に考えて、仕事と向き合ってくださいね。

＼保護者からの一言に救われた話／

私はつわりが重く、安定期に入るまで学校を休みました。

生徒にも同僚にも申し訳なく思っていましたが

担任をしていた生徒のお母さんに
「人の命が育っていく大変さを
子ども達に見せてくれて感謝しています」
と言ってもらったことがあります。

そういう保護者もいます、というつぶやきでした^_^

— みなじょぼ🌸SNSから教育を支える (@mina_jovo) December 29, 2018

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